Skip to content
Menu
Mindfulness- moja droga do spokoju
  • Aktualności
    • Książki psychologiczne
      • Pieskowe przemyślenia
  • O mnie
  • Polityka prywatności
Mindfulness- moja droga do spokoju

Miesiąc: maj 2022

„Psychologia” Co robić z trudnymi uczuciami?

Opublikowano 2022-05-192022-06-19

Ostatnio w ręce wpadł mi dwumiesięcznik wydawany przez Newsweek „Psychologia. Wstyd, lęk, gniew, poczucie winy. Co robić z trudnymi uczuciami?”. Mam już parę poprzednich wydań, ale to konkretne zrobiło na mnie ogromne wrażenie. Każdy artykuł wydaje się bardzo przemyślany i taki „w punkt”. Dowiadujemy się, że nasze uczucia chronicznego smutku są często „przykrywką” dla innej…

Czysta świadomość wykracza poza myślenie. Pozwala wyjść poza negatywną samokrytykę, reaktywne impulsy i emocje. Pozwala przyjrzeć się światu raz jeszcze- z otwartymi oczami

Mindfulness, Mark williams and danny penman

Kiedy czujesz się zestresowany, stres samoistnie generuje jeszcze więcej stresu. Podobnie jest z niepokojem, lękiem, złością i emocjami "pozytywnymi", takimi jak miłość, szczęście, współczucie i empatia.

MINDFULNESS, MARK WILLIAMS AND DANNY PENMAN

Nie mogę zmienić ludzi, lecz mogę zmienić sposób, w jaki ich widzę.

Lee jampolsky
©2025 Mindfulness- moja droga do spokoju | Powered by SuperbThemes & WordPress